greek yogurt

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ハワイのオーガニックスーパーへ行くと並んでる。

パッケージデザインがいいので買ってみたくなりますね。

ヨーグルトはあまり食べないのですが、

そろそろ食べようかと思ってます。

と言うのも、ここ最近ずっと腸機能の低下が酷くて体調に影響が。

ま、低下というより老化ですが。

 

座ったままの仕事が長時間で運動不足だし

ストレスが無いようで実はかなりあるのかも。

できるだけ休日は身体を動かし、ストレス解消する。

そして食生活を改善する。

薬は飲んでるけど、やっぱりヨーグルトを食べないと。

ま、ハワイへ行ければ治るんですが(^^)